안구 건조증이란?
안구 건조증은 안구 표면이 건조하거나 피로한 상태로 나타나는 증상으로, 눈이 불편하고 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 안구 건조증은 적절한 대처를 하지 않으면 심각한 안구 질환의 원인이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다.
눈 노화
눈의 습도 유지 기능은 나이가 들면서 떨어지므로, 노년층에서 안구 건조증이 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
디스플레이 사용
PC나 스마트폰 등의 화면에서 방출되는 블루라이트는 안구건조증을 유발할 수 있습니다. 특히, 화면을 장시간 사용하면 안구 건조증이 발생할 확률이 높아집니다.
환경
사람들이 많은 곳에서는 공기가 건조해지기 때문에, 대중교통, 오피스텔, 영화관 등에서 안구 건조증이 발생할 수 있습니다.
렌즈 착용
렌즈 착용은 눈을 건조하게 만들 수 있는 주요 원인 중 하나로, 장시간 착용 시 안구 건조증 증상을 유발할 수 있습니다.
질환
특정 질환의 합병증으로 인해 안구 건조증이 발생할 수 있습니다. 류마티스 관절염, 갑상선 기능 저하증, 포함성 결막염 등의 질환으로 인해 안구 건조증이 발생할 수 있습니다.
대처법
안구건조증을 완화하기 위해서는 일상적으로 안구의 습도를 유지해야 합니다. 또한, 디스플레이나 환경 등으로 인해 안구 건조증이 발생한 경우에는 자주 눈을 깜빡이고, 정기적으로 휴식을 취해야 합니다.
렌즈 착용 시에는 습도가 높은 렌즈를 선택하거나, 마치고 나서는 취해야 할 케어 등의 규칙을 지켜야 합니다.
특히, 안구 건조증이 심한 경우에는 의사의 진료를 받아야 합니다.
결론:
안구 건조증은 일상생활에서 많이 겪는 문제 중 하나입니다. 개인의 생활습관이나 환경적 요인에 따라서 발생 여부가 결정됩니다. 예방을 위해서 일상적으로 안구의 습도를 유지하고, 불편한 증상이 있는 경우에는 적극적으로 진료를 받아야 합니다. 여러 가지 대처법을 찾아보고, 안구 건조증을 완화해보세요.