반응형 여름4 여름철 보양식 추천 5가지 여름철을 맞이하면서 건강한 식생활과 체력유지를 위해 보양식을 섭취하는 것이 좋습니다. 여름철에 맞는 보양식 5가지는 다음과 같습니다. 1. 미역국 - 미역에는 다량의 미네랄과 식이섬유가 함유되어 있어 면역력 증진과 소화기능을 촉진하는데 효과적입니다. 미역국은 체온을 낮추는 효과도 있어서 더운 여름철에 적합한 보양식입니다. 2. 오이냉국 - 오이에는 식이섬유와 물분이 많이 함유되어 있어 열을 식혀주고, 체내 청소를 돕는 기능이 있습니다. 또한, 자외선으로 인한 피부 손상을 예방할 수 있는 비타민 C도 풍부하게 함유되어 있어 여름철 보양식으로 좋습니다. 3. 귤 - 귤에는 비타민 C가 많이 포함되어 있으며, 혈액순환을 촉진하는 철분, 면역 기능을 강화하는 비타민 A도 함유되어 있습니다. 또한, 여름철에 나타.. 2023. 7. 28. 여름철에 자주 오는 모기 없애는 법 1. 모기 발생 원인 제거하기 : 모기가 번식하고 번식할 수 있는 환경인 습기 있는 장소에서 가능한 모기 생산원인 (물이 고여있는 그릇 등)을 제거하는 것이 필요합니다. 2. 모기 퇴치제 사용하기 : 모기 퇴치제를 사용하면 효과적으로 모기를 제거할 수 있습니다. 방안 모기 퇴치제나 스프레이, 가습기 내 탈모기 등을 이용해 모기를 선별적으로 제거하고 예방할 수 있습니다. 3. 모기장 설치하기 : 모기가 들어올 수 없도록 창문이나 문에 모기장을 설치하는 것이 좋습니다. 또한 베란다나 테라스 등 여름 실내 내부 환경에서도 모기장을 사용하면 실내에서 모기를 막을 수 있습니다. 4. 옷차림에 신경 쓰기 : 옷차림에 신경 쓰면 모기에 덜 물릴 가능성이 있습니다. 긴팔 옷이나 바람이 잘 통하는 여름 소재의 옷차림을 .. 2023. 7. 27. 여름철 세탁기로 빨래해도 꿈꿈한 냄새 없애는 방법 5가지 여름철에는 습도가 높아져 빨래도 끝내 말랑하지 않은 채로 많은 냄새들이 발생하기 쉽습니다. 따라서 다음과 같은 5가지 방법으로 냄새를 제거해보실 수 있습니다. 1. 레몬 사용 옷걸이에 끝을 매지 않은 옷을 덮고 레몬을 적당량 뿌려놓은 물통 내부에서 수시로 바람을 맞으면 냄새를 줄일 수 있습니다. 유기농 화학제산성 미니탈 그러나 제산성 성분이 있으므로 항상 매우 소량을 사용하는 것이 좋습니다. 2. 가장자리 청소 세탁기 내부의 가장자리에 묻은 수분과 세제를 청소해줍니다. 세탁기가 곰팡이와 이물질에 감염될 수 있는 부분이기 때문입니다. 3. 캡슐 세제 사용 세탁기 내부와 통기 방면, 세탁기 주변의 습기 제거를 위해 싸고 캡슐 세제를 사용해보세요! 밀폐된 공간에서 유효하며, 물과 함께 사용해 여름철에도 냄새없.. 2023. 7. 26. 호우 주의보로 인한 지속적인 피해.. 장마철 홍수 피해 대처 방법은 뭐가 있을까? 장마철 홍수란? 장마철은 연중 6월과 7월 등 여름철 한 달 정도 동안 우리나라에 찾아옵니다. 이 기간 동안 과열되고 맑았던 하늘은 갑작스럽게 흐려지면서 비가 내리기 시작하며, 빗물은 지상의 토양과 지하수를 포함한 강, 녹조, 저수지 등에 적용됩니다. 이 때문에 폭우로 인해 발생하는 홍수가 많이 나타나게 됩니다. 장마철 홍수 대처 방법 5가지 너무 많은 피해로 다가오는 장마철 홍수를 좀 더 효과적이면서도 사소한 부분을 챙겨하는 요소들을 총 5가지로 뽑아 피해를 적게 받는 방법을 공유합니다. 1.하수관과 배수구 청소 장마철에 홍수가 발생할 경우 가장 먼저 체크해 보아야 하는 것은 하수관과 배수구입니다. 이들을 깨끗이 유지하는 것이 중요하며, 이를 통해 빗물이 원활하게 배수될 수 있게 됩니다. 2.침수 방지.. 2023. 7. 17. 이전 1 다음
