대상포진 예방하는 방법 5가지

 

1. 대상포진 백신 접종하기 :

대상포진 예방을 위한 백신이 있으며, 50세 이상의 성인은 대상입니다. 대상포진 바이러스의 완화종이므로 감염 직접 접촉이 있는 사람에게 피해를 줄이는 효과가 있다.

 

2. 건강한 면역 체계 유지하기 :

면역 체계를 강화하는 것은 대상포진 예방에 큰 영향을 미칩니다. 올바른 식습관과 충분한 휴식, 스트레스 관리 및 정기적인 운동으로 면역 체계를 강화할 수 있습니다.

 

3. 신체 건강 관리하기 :

대상포진은 노인 및 면역 부전상태에 병원체에 감염된 경우, 흡연이나 소음 노출, 강력한 체력 훈련 등 일상 생활 습관이 건강에 큰 영향을 미치므로 건강한 식습관과 습관을 유지할 필요가 있습니다.

 

4. 에어로빅 운동 실천하기 :

대상포진 감염률의 상승으로 인해 에어로빅 운동, 이러한 운동은 적극적인 면역 작용을 일으키므로 대상포진 감염 확률 감소에 도움이 됩니다. 하지만 과도해지면 오히려 면역 억제 작용 방어기능이 강화되므로 주의해야 합니다.

 

5. 감염 방지 수칙 준수 :

대상포진은 감염 직접 접촉이 있는 사람에게퍼진다. 대상 포진에 감염된 환자와의 직접적인 스킨쉽을 피하고 환자가 진료받는 구낭부위를 피해야합니다. 또한 굿원생활습관과 손씻기를 꾸준히 실천하는 것도 중요합니다.

 

이러한 대상포진 예방 방법들을 유지함으로써 대상포진 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 이러한 방법들을 지속적으로 실천하여 대상포진 예방에 노력하는 것이 좋습니다.